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Plage
Libérez-vous des blocages émotionnels et retrouvez votre sérénité
avec un accompagnement sur-mesure.

 La liberté d'être soi 

Parce que essayer, c'est déjà un premier pas vers son mieux-être

Un temps pour soi de bienveillance

Un avec la nature

Qui suis-je ?

Infirmière en santé mentale durant 16 ans, ce métier m'a passionnée et a façonné mon approche actuelle. Mon souhait aujourd'hui est de vous accompagner à travers une pratique émotionnelle et corporelle.

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Je me suis lancée dans cette aventure pour porter les valeurs qui m'animent :

  • Apaiser les traces émotionnelles laissées par le passé.

  • Retrouver votre équilibre et une réelle sérénité au quotidien.

  • Vous sentir plus léger(ère) en dénouant vos blocages inconscients.

  • Traverser sereinement les périodes de stress.

Retrouver un quotidien apaisé

Image de Sean Oulashin

Retrouver de la sérénité

Image de Kalen Emsley

Réduire votre stress

Image de VD Photography

Libérer vos émotions

L'hypnose, un état naturel

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Vous pensez peut-être ne pas être réceptif à l'hypnose ? Pourtant, nous vivons cet état naturellement plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte. C'est ce moment où l'esprit s'échappe, absorbé par ses propres pensées :

  • En conduisant, quand vous arrivez à destination sans avoir vu le temps passer.

  • En réunion ou durant un repas, quand votre attention s'évade un instant.

  • En faisant vos courses, quand vous agissez de manière automatique.

Ce "décrochage" léger est exactement ce que nous utilisons en séance pour vous permettre d'accéder à vos ressources intérieures et d'apaiser vos blocages.

Se libérer des souvenirs traumatiques grâce à l'EMDR

Qu'est-ce qu'un événement traumatique ?

Il n'y a pas que les grands chocs de la vie qui laissent des traces. Un événement traumatique est, tout simplement, tout moment où il y a eu un « avant » et un « après ». C'est une expérience qui a été si marquante qu'elle a laissé une empreinte, modifiant durablement votre manière de percevoir le monde ou de réagir.

Parfois, ces souvenirs restent « bloqués » dans notre système nerveux, comme s'ils étaient figés dans le passé. Ils continuent alors de se manifester sous forme de pensées, d'émotions ou de sensations physiques envahissantes.

Comment l'EMDR peut vous aider ?

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet à votre cerveau de reprendre le processus naturel de digestion de ces souvenirs.

  • Le principe : Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou autres), nous aidons votre système nerveux à retraiter le souvenir.

  • Le résultat : Le souvenir reste, mais il perd sa charge émotionnelle douloureuse. Il devient un événement passé, et non plus une souffrance présente.

Un espace de confiance

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Mon souhait est de créer une relation de confiance pour vous permettre d'évoquer sereinement les difficultés que vous traversez et de faire face aux épreuves de la vie.

Chaque démarche est un choix personnel : si l'engagement est le moteur de votre démarche, l'investissement dans le changement est la clé de votre progression. Autorisez-vous à cheminer vers cette liberté intérieure.

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Mon accompagnement

Je vous propose un suivi bref et ciblé :

  • Pour les adultes : 3 séances en moyenne sont généralement suffisantes.

  • Pour les enfants : Une séance suffit bien souvent pour apaiser les tensions.

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Soyez pleinement acteur de votre vie, de vos besoins et de vos envies. Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.

Etoiles Google

5/5 sur Google par plus de
60 consultants ainsi que des recommendations par
5 médecins traitants, 3 psychiatres et 2 psychologues

Pourquoi ça revient ?

Encore et encore je m'énerve, 

je pleure sans pouvoir maîtriser...

Je suis là pour vous accompagner,

pour vous aider à franchir les obstacles.

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